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入秋吃三宝,胜过冬虫草!都是常见蔬果,不知道就亏大了!

小美,创建于2022-8-9
​立秋后养生的重点是润燥、养肺以及健脾胃,在饮食上可以选择润燥安神、补肺养血和健脾和胃的食物。饮食上要有少辛多酸,寒凉的食物,如西瓜、苦瓜、丝瓜要少吃。