您现在的位置是:众链财经 > 生活小常识 >
海蚕处暑时节四食疗方
2023-06-08 14:49
简介海蚕处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。处暑时节适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等,有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。芝麻菠菜:配料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。做法
处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。处暑时节适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等,有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
芝麻菠菜:
配料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。
做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。
功效:补肝益肾,开胸润燥。
百合脯:
配料:生百合60克,蜂蜜2汤勺。
做法:将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干即可。分七次睡前服用。
功效:清心安神。适于睡眠不宁,惊悸易醒者。
青椒拌豆腐:
配料:豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。
做法:豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。
功效:益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。
百合莲子汤:
配料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。
做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。
功效:安神养心,健脾和胃。
Tags:
相关文章
- 小罗伯特·肯尼迪:若当选总统,将阻止美国推出CBDC
- BinanceLabs:SkyArk团队宣传前并未与之沟通,因此BinanceLabs作了单方面澄清
- 交易聚合器Birdeye推出Terminal功能,暂无空投计划
- 守株待兔的意思是什么?守株待兔告诉我们的道理是什么?
- 原位癌是什么意思?原位癌有哪些特征?
- CoinShares:上周数字资产投资产品资金流出5亿美元
- ZetaChain将于1月30日11点启动主网
- 机构报告:比特小鹿(NASDAQ:BTDR)挖矿成本行业最低,或为比特币减半最大受益者
- 精选MasaX账号被黑,用户请勿点击其空投相关链接
- 目字旁的有什么字?目字旁加一个圭是什么字?